לשמוח זה חשוב! עובדתית!

תהיו שמחים! זה לא רק יעשה לכם טוב זה גם יגרום לכם להאריך ימים. לשמחה השפעה חיובית אדירה על מצב הבריאות שלנו.

• מחקר שבוצע על ידי חוקרים באוניברסיטת קופיו שבפינלנד גילה כי נחקרים אשר דיווחו על שביעות רצון מחייהם, אושר וסיפוק, האריכו חיים יותר מנחקרים שהביעו תסכול ומרמור מחייהם.
  

• כמו כן, רבים תומכים בגישה של פסיכונוירואימונולוגיה, התולה את חוסנה של המערכת החיסונית בין היתר גם במצב הרוח ובחוסנו הנפשי של האדם. מחקרים רבים שנעשו בתחום מוכיחים למעלה מכל ספק, ששמחה זה דבר בריא.
  

• באושר המוח מפריש 4 סוגי הורמונים - ארבעת ההורמונים המענגים האלו יוצרים כל אחד – ביחד או לחוד – תחושות של מצב רוח מרומם, שמחה, וסיפוק, או במילים אחרות – אושר.

* דופמין – הורמון התגמול והמוטיבציה * סרטונין – משפר מצב הרוח וההערכה העצמית * אוקסיטוצין – הורמון האהבה והקרבה

* אנדורפינים – משככי הכאבים של הטבע

• והכי חשוב להיות נחמד לאחרים, זו הדרך המהירה ביותר אל האושר. אין ספק שכשמישהו עוזר לך זה עושה תחושה נפלאה, אבל גם בצד השני, מאוד נעים להרגיש שאנו עושים טוב לאחרים. מחקר עכשווי מצא כי, התנדבות יכולה לגרום לאנשים להיות מאושרים יותר ואף להעלות את תוחלת החיים שלהם.
  

רוצים להישאר מאושרים לאורך זמן? השמחה סביבנו וכאשר נחפש אותה בכל מיני חוויות ומקומות שונים, נחייה חיים מלאי רגעי קסם.

צרו קשר, כי מוכרחים להיות שמח